Działanie witaminy C zapewnia utrzymanie prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i układu nerwowego. Wspomaga produkcję kolagenu, który reguluje funkcjonowanie naczyń krwionośnych, chrząstek, skóry i zębów. Pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
 
Regularne przyjmowanie witaminy C przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.